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簡単キットで本作り!アイデア満載の手作り本教室わん&おんり~|東京・埼玉

手作りアルバム、スクラップブック、レシピブック、旅行記、成長記、自分史、エンディングノート、お子様の自由研究(夏休み課題・二分の一成人式)、創作絵本・・・手作りでつむぐ上質な時間を過ごしませんか。

M E N U

脳を活性化させる鍵は「指」でした!

お疲れさまです、手作り本伝道師のブログへようこそドキドキ

手づくり本キットは⇒ わん&おんり~SHOP にて取り扱い中。

 

老人ホームや介護施設などでは、レクリエーションや

コミュニケーションで脳を活性化させ、心身に刺激を与える

取り組みが積極的に行われていますニコニコ

 

 

脳の活性化に効果的なのは、体を動かすことキラキラ

特に 指先を動かすこと が良いとされています。

また心に良い刺激を与えるには、穏やかな雰囲気の中で

楽しさ音譜やワクワクドキドキを感じることが必要です。

 

高齢者だけでなく、記憶力の低下など脳の衰えを感じる

すべての方に脳トレとしてオススメできるものをご紹介!!

 

 

―指先を使った遊び―

簡単なところでは、グーパー運動やひとりジャンケンビックリマーク

グーパー運動のやり方は・・・立っていても座っていてもOK。 

両腕を肩の高さまで突き出し、手のひらを下に向けて 

指をいっぱい広げて「パーパー」。こぶしを握り「グーグー

グーパーを1回として、できるだけ早く繰り返します。

グーパー運動は120回で1セットですニコニコ

 

ひとりジャンケンのやり方は・・・両手を自分の前に出し

右手と左手でじゃんけん。右手が勝つようにしますクラッカー

(1)左手「グーグー」の時に、右手「パーパー

(2)左手「チョキチョキ」の時に、右手「グーグー

(3)左手「パーパー」の時に、右手「チョキチョキ

(1)から(3)の勝負を繰り返し練習してください音譜

 

この他にも「指はじき」「指折り」「指まわし」などの

ひとりで手軽に実践できる指の体操がありますよひらめき電球

 

 

―指先を使って作る―

細かい手仕事に熟練した職人や創造力豊かな画家などに

長生きの人が多いのは、手から脳への刺激が絶えず

行われているからかもしれませんねラブラブ!

 

創作活動によって、脳と指先を同時に使うことができますラブラブ

そして、何かを完成させることで感じる達成感

私たちの心にも良い刺激を与えてくれます合格

いろいろな道具を使って、いろいろな工程をたどって

完成まで楽しめる手作り本は脳トレにも効果的!!

 

 

手作りブックの材料キット は、スティックのりだけで

組み立てられるシンプルな作りになっているから

じっくり取り組めば、どなたにも完成させることができますアップ

本の表紙も中身も、すべて自分好みに作れるから

自由な創作の時間を楽しみながら脳トレできますよ本

 

 

―こんな方にオススメの手作り本教室です―

・楽しく写真整理して、アルバムを作りたい
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